Sakit Kepala/Migrain? Coba Redakan Dengan Teh Atau Coklat

Sekarang, usia tua ataupun muda sudah bisa terserang sakit kepala / migrain, bahkan jutaan orang mengalami penyakit migrain. Itu akan membuat sakit kepala yang sangat nyeri. 

Sebenarnya, tidak ada obat yang pasti untuk menyembuhkan migrain. Apalagi, penyakit itu dialami satu dari lima perempuan, dan satu di antara 15 lelaki. 

Nah, ini ada beberapa cara untuk bisa mengatasi migrain. Namun, teknik ini hanya mengurangi rasa sakit dan bukan menyembuhkan secara total.

Teh

Teh yang mengandung kunir bisa mengurangi rasa nyeri akibat sakit migrain. Banyak penelitian menyatakan kunir mengandung anti-peradangan dan anti-oksidan. Perpaduan teh dan kunir itu akan memberikan dampak nyata bagi penyakit migrain. 

Pijat leher

Cara paling sederhana dan kuno untuk mengatasi migrain adalah menutup mata. Atur posisi tubuhmu seperti orang tidur. Kemudian, cobalah pijat leher dengan pelan-pelan. Jika ada saudara atau suami, kamu bisa meminta bantuan mereka untuk memijat lehermu dengan rileks dan santai. 

Sampo dengan bahan coklat

Mandi dengan air hangat dan mengkeramas rambut bisa menjadi solusi untuk mengruangi rasa migrain yang kamu alami. Apalagi cobalah sampo yang mengandung coklat. Itu bisa menetralisir rasa nyeri di kepala, selain kamu mendapatkan rambut yang sehat. 

Krim coklat

Kini sudah ada di pasaran krim yang mengandung coklat. Itu bisa digunakankan sambil dengan memijat-mijat wajah atau bagian tubuh tertentu. Paling penting gunakan krim yang menggunakan bahan organik.

Minum minuman probiotik

Cobalah mengonsumsi minuman probiotik seperti yogurt. Itu bisa membantu mengurangi rasa nyeri penderita migrain. Pasalnya, minuman olahan fermentasi susuk itu mengandung magnesium dan vitamin B6 yang bisa mengurangi stres dan kelelahan. Bakteri hidup di dalam probiotik juga bisa mengurangi inflamasi di perut.

Sumber: Akurat.co

Ternyata Berenang di Laut Bisa Mengatasi Migrain, Lho!

Liburan kepantai memang sangat menyenangkan, apalagi kalau kita bisa berenang di laut yang pantainya kita kunjungi, tentu sangat menyenangkan. Tapi tahu tidak, kalau ternyata berenang di laut bisa menyembuhkan migrain?

Hal ini di ungkapkan oleh Beth Francis dan Andrew Clark yang membuat film dokumen tentang bagaimana cara menyembuhkan migrain. Hal yang dilakukan adalah dengan berenang di laut.

Beth yang mengalami migraine ternyata bisa sembuh setelah berenang secara teratur di lautan yang dingin. Itu dilakukan bukan hanya sehari atau dua hari, tetapi dilakukan selama 100 hari.

Sebenarnya selain berenang, beraktivitas di luar ruangan juga bisa membantu menyembuhkan migrain. Dia pun selalu berenang di Laut Anglesey, Inggris, setelah membaca penelitian kalau berenang di laut bisa menyehatkan.

Beth dan Andrew, 29, mulai mempublikan pengalaman berenangnya ke media sosial. Mereka memberikan nama, 100 Days of Vitamin Sea.

Proyek itu mendapatkan perhatian dari banyak pihak, terutama penderita migraine lainnya. Aksi itu dilaksanakan sejak Oktober 2017 dan terus berlanjut.

“Program itu sepertinya menyentuh perhatian banyak orang,” kata Beth dilansir BBC pada Minggu (7/4). “Itu menjadi pengalaman yang menakjubkan,” tuturnya. 

Dia pun bekerja sama dengan sebuah universitas untuk penelitian lebih lanjut mengenai penyembuhan migrain.

Sementara itu, juru bicara lembaga Migraine Action, memuji langkah Beth menemukan cara terbaik untuk menyembuhkan penyakit migrainnya.

“Jika itu berhasil bagi dia, itu merupakan hal yang sangat positif,” tuturnya.

Sumber: Akurat.co