Mudik Dengan Kendaraan Pribadi? 4 Fitur Asuransi Mobil Ini Bikin Mudikmu Nyaman

Jika mendengar kata Ramdhan, pasti identik dengan Mudik saat akan mendekati waktu lebaran.

Mudik memang sudah menjadi kegiatan rutin setiap tahun yang dilakukan oleh umat muslim, khususnya di Indonesia. Kendaraan umum memang masih menjadi primadona karena penumpang tidak lagi memikirkan rute perjalanan. Tetapi kendaraan pribadi masih juga diminati banyak orang karena fleksibiltasnya. Salah satunya adalah mobil.

Mudik dengan mobil pribadi memerlukan berbagai persiapan. Salah satunya adalah pemilihan asuransi yang tepat. AKURAT.CO melansir dari berbagai sumber memberikan rekomendasi fitur asuransi mobil yang harus ada ketika mudik.

1. Asuransi dengan mobil atau biaya taksi pengganti

Ketika mudik, banyak hal yang dapat terjadi. Salah satunya adalah tiba-tiba rusak di jalan. Pastikan mobilmu memiliki asuransi pengganti mobil atau penggantian biaya taksi.

Asuransi penggantian mobil maksudnya jika mobilmu harus dirawat di bengkel dengan waktu yang lumayan lama, pihak asuransi akan memberikan mobil sementara untuk digunakan. Bisa juga pihak asuransi akan memberikan biaya taksi untuk digunakan menuju lokasi tujuan mudik.

Ada beberapa asuransi yang siap memberimu kedua fitur tersebut. Asuransi pengganti mobil ada pada Malacca Trust Insurance dan ACA Motor Assistance. Sedangkan pengganti biaya taksi ada pada Tokio Marine dan AXA Mandiri.

2. Asuransi dengan emergency road

Sama halnya dengan asuransi mobil dengan penggantian kendaraan sementara atau biaya taksi, asuransi dengan emergency road juga digunakan untuk menghindari penundaan menuju tempat tujuan. Dengan fitur ini, meskipun tempatmu jauh dari bengkel, asuransi akan tetap melakukan perbaikan.

Asuransi yang memiliki fasilitas-fasilitas tersebut adalah ACA Motor Assistance dan Autocilin. Mereka akan mengirimkan montir dan mobil derek jika diperlukan.

3. Asuransi dengan layanan aplikasi mobile

Ketika mudik, waktu yang tesedia untuk hal selain berkumpul dengan keluarga juga akan terbatas. Dan tidak akan ada waktu lagi buat klaim ke tempat asuransi. Maka dari itu, pastikan asuransi yang kamu pilih memilki layanan klaim melalui aplikasi mobile.

Asuransi yang bisa kamu pilih untuk fitur klaim melalui aplikasi adalah Autocilin dan Malacca Trust Insurance.

Jika kendaraan sehat, mudik pun lancar. Bertemu keluarga besar juga semakin cepat. 

Sumber: Akurat.co

Mulai Sekarang, Buat Jus Strawberry Mix Tomat Untuk Menu Berbuka Anda!

Kita tentu pernah yang namanya mencicipi jus buah, bahkan bukan hanya satu buah saja yang dijadikan jus, tetapi di mix satu sama lain, misalnya strawberry dengan tomat.

Ternyata strawberry mempunyai manfaat yang hebat  yaitu bisa sebagai pencegah pembentukan plak gigi. Dengan mengetahui khasiat ini, kamu pasti akan lebih semangat membuatnya.

Ambil 100 gram strawberry dan dua buah tomat yang sudah dibuang bijinya. Blender bahan ini hingga benar-benar halus dengan 200 ml air. Sebagai pemanis,  kamu cukup menambahkan 6 sendok makan madu.

Setelah semuanya tercampur rata, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan beberapa butir kristal es batu jika kamu suka yang lebih dingin. Untuk sehat, sangat mudah bukan?

Sumber: Akurat.co

5 Cara Ini Wajib Kamu Coba Jika Kamu Susah Untuk Bangun Sahur!

Saat bulan ramadhan, kita sebisa mungkin tidak boleh untuk melewati sahur, sebab, jikata kita tidak sahur pada waktu yang sudah ditentukan, kita akan merasakan lapar yang sangat hebat pada saat siang harinya.

Namun, apa jadinya jika kita sendiri susah untuk bangun saat jam sahur.

Dilansir dari berbagai sumber pada Kamis (16/5), berikut lima tips ampuh bagi kamu yang kesulitan untuk bangun sahur.

1. Jauhkan gadget saat hendak tidur

Bagi kamu yang kesulitan untuk bangun sahur, cobalah untuk tidur lebih awal sebelum pukul 10 malam. Paksa diri kamu untuk tidur meski belum mengantuk dengan cara jauhkan gadget satu jam sebelum tidur dan posisikan diri kamu berada di dalam ruangan redup agar cepat terlelap.

2. Hindari kafein

Hindari mengonsumsi kopi tiga jam sebelum tidur. Hal ini lantaran kafein akan membuat tubuh terjaga dan membuat jam tidurmu semakin larut. Jika demikian, maka bisa dipastikan kamu akan kesulitan untuk bangun sahur.

3. Hindari makanan berlemak

Hindari mengonsumsi makan malam yang mengandung lemak terlalu banyak sebelum tidur. Makanan berlemak akan membuat perut kamu begah dan membuatmu kesulitan untuk tidur.

4. Rutinkan olahraga

Selama bulan puasa, jangan hanya menghabiskan wkatu untuk tidur sepanjang hari. Cobalah untuk merutinkan olahraga agar tidur malammu semakin nyenyak dan memudahkan kamu untuk bangun sahur.

5. Pasang alarm lebih awal

Pasang alarm satu jam atau 30 menit sebelum sahur agar kamu bangun sahur pada waktu yang diinginkan. Selain itu, pasanglah nada alarm yang paling kencang agar bisa membangunkanmu dari tidur yang lelap.

Itulah lima tips ampuh yang bisa kamu terapkan jika kamu termasuk seseorang yang sulit untuk bangun sahur.

Selamat mencoba!

Sumber: Akurat.co

Konsumsi Salad Saat Sahur dan Berbuka Puasa, Bolehkah?

Saat bulan ramadhan, kita semua khususnya umat muslim akan menjalani yang namanya puasa ramadhan, nah puasa tersebut terkadang dijadikan kesempatan untuk diet. Khususnya bagi wanita yang ingin memiliki badan yang ideal, minimal sampai hari Raya Idul Fitri.

Jadi saat berpuasa, banyak yang mengontrol dan memilih makanan yang akan dikonsumi saat sahur dan berbuka, seperti makan salad.

Padahal, saat puasa kita harus mengonsumi makanan yang sehat dan bergizi.

dr. Maria Charlotte, BMedSci menjelaskan, sebenarnya salad bisa sebagai menu sahur dan berbuka dibarengi makanan dengan komposisi yang seimbang. Jadi, diatur takarannya. Gizi dan karbo harus diperhatikan.

“Makanlah yang cukup. Sebenarnya kembali ke diri masing-masing. Tapi kalau tidak kuat, jangan dipaksa puasa sambil diet. Nanti pingsan,” katanya kepada AkuratKuliner baru-baru ini di daerah Kuningan, Jakarta Selatan.

Wanita cantik ini menyarankan agar saat berpuasa, kamu harus mengonsumi makanan yang sehat dan berani selektif. Misalnya, memilih makanan yang baik untuk dimakan saat puasa. Jangan makan yang asal-asalan; berbuka dengan martabak, kemudian roti, lalu lanjut makan nasi. Dipilih, jangan lapar mata!

“Coba ganti nasi dengan sayur, lalu makanan yang berprotein. Pokoknya makanan 4 sehat 5 sempurna, serta mikro nutrien,” ujarnya.

Intinya, dari diri sendiri sudah ditanamkan untuk selektif dengan makanan. Jangan sampai ibadah puasa terganggu karena salah makan.

“Kita harus tahu, jangan sampai kita tidak selektif makanan. Karena, itu hanya menurut apa yang kita mau. Bukan apa yang kita butuhkan. Sedangkan, selektif itu apa yang kita butuhkan seperti konsumi makanan yang mengandung makro dan mikro nutrien,” pungkasnya.

Sumber: Akurat.co

Es Mentimun Bisa Mencukupkan Cairan Ditubuh Mu Saat Berpuasa Agar Tak Dehidrasi

Saat berpuasa, kita akan banyak sekali kehilangan cairan tubuh, akibatnya kita akan cepat merasakan dehidrasi, untuk mensiasati itu, banyak orang yang saat berbuka puasa meminum minuman dingin atau sirup.

Aneka warna, bentuk dan cita rasa minuman akan bertebaran dimana-mana menjelang waktu berbuka puasa. Memang banyak yang layak dikonsumsi dan tentu dengan rasa yang enak.

Tetapi, Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) telah menyarankan untuk wajib memeriksakan dan memastikan kualitas takjil yang hendak kamu konsumsi untuk berbuka puasa, untuk mengantisipasi virus dan bakteri, zat kimia berbahaya yang sesungguhnya tidak diperuntukkan untuk bahan makanan. Ini sangat rentan beredar pada bulan Ramadan ini.

Maka, tidak berlebihan jika kamu menyempatkan sedikit waktu untuk bisa membuat hidangan berbukamu sendiri di rumah, dengan bahan dasar mentimun.

Sediakan 2 buah timun yang langsung diserut kasar. Selanjutnya, larutkan sekitar 50 gram gula pasir dalam air matang dan tambahkan 2 sendok makan biji selasih serta 3 helai daun pandan. Aduk bahan ini dan masak hingga mendidih dan matang.

Setelah dingin, tuang ke dalam gelas yang berisi serutan timun dan es batu.  Minuman yang sarat kalsium dan zat besi serta kandungan vitamin A, B1 dan C ini sangat ampuh membuat puasamu lebih ceria, karena dapat menangkal dehidrasi yang tentu sangat berefek baik bagi kelembaban wajah dan kulit.

Sumber: Akurat.co

Kurma, Makanan Khas Bulan Ramadhan Yang Bisa Menambah Staminamu Saat Berpuasa

Seperti yang kita ketahui, saat berpuasa kita tidak akan mengkonsumsi apapun selama lebih dari 12 jam, hal ini juga membuat tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup saat kita berbuka maupun sahur. Ramuan tradisional yang juga bisa berkontribusi sebagai obat juga bisa menjadi salah satu asupan nutrisi dan juga menjaga kekebalan tubuh dari berbagai penyakit.

Kurma yang diketahui menjadi salah satu sajian wajib Ramadan. Buah khas timur tengah ini diketahui sangat ampuh menambah stamina tubuh. Apalagi jika dipadukan dengan jahe yang dapat menghangatkan dan bisa membuang lendir di tenggorokan.

Kamu bisa menaruh beberapa biji buah kurma plus kolang-kaling secukupnya dalam gelas atau cangkir. Selanjutnya, rebus 10 cm jahe ditambah 2 batang sereh dan 3 lembar daun pandan sebagai pengharumnya. Sesaat setelah mendidih, masukkan gula pasir secukupnya sebagai pemanis. Ingat, jangan terlalu manis.

Diamkan hingga hangat, lalu  tuangkan dalam wadah yang sudah berisi kurma dan kolang kaling tadi sebelum disajikan.

Menu ini sangat sehat dan sangat tepat jika hadir di bulan Ramadan seperti ini.

Sumber: Akurat.co

Inilah Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Berbuka Puasa!

Gorengan beserta teh hangat atau es timun suri memang menjadi primadona saat bulan ramadhan dan hidangan yang paling dicari saat berbuka puasa. Sayangnya, banyak yang belum menyadari bahwa gorengan mengandung minyak jenuh yang tak baik untuk kesehatan.

Minyak yang masuk ke dalam tubuh akan membentuk lemak. Nah, lemak berlebih akan membuat kerja lambung semakin berat. Jika demikian, tubuh rentan terserang penyakit.

"Sebaiknya jangan mengonsumsi gorengan karena mengandung banyak lemak yang membuat kerja lambung semakin berat. Bila terpaksi mengonsumsu, sebelum mengkonsumsinya bisa diukur dulu berapa minyak yang dipakai, jadi bisa kebayang minyak yang masuk ke tubuh," ucap Susana Sie, STP, MSc, PD. Eng kepada AkuratHealth, pada acara buka puasa sehat bersama Nutrifood di Apartemen Menteng Square, Jakarta Pusat, Senin(13/5).

Boleh saja mengkonsumsi gorengan sehabis berbuka, hanya saja kamu bisa memilih menggunakan minyak sehat, walaupun tak boleh berlebihan juga untuk mengkonsumsinya.

"Kalau pakai minyak sehat itu kalorinnya sebenarnya sama, itu hanya dijadikan option saja, karna minyak sehat mengandung tinggi lemak baik, boleh saja tapi jangan berlebihan," lanjutnya.

Senada dengan Susan, menurut Arti Indira Selaku Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Mayapada, saat dihubungi AkuratHealth, tak dianjurkan mengkonsumsi gorengan saat berbuka puasa.

"Untuk berbuka sebaiknya dihindari, karena tinggi kandungan lemak, saat perut kosong tubuh membutuhkan karbohidrat sederhana untuk menaikkan kasar glukosa darah, asupan lemak akan memperberat kerja pencernaan sehingga dapat timbul masalah-masalah pencernaan," katanya.

Jadi, mulai sekarang hindari mengkonsumsi gorengan saat berbuka puasa, kadar lemak pada gorengan tak baik untuk kesehatan tubuh, bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Sumber: Akurat.co 

Puasa Itu Mengajarkan Kita Untuk Menjadi Pribadi Yang Lebih Baik

Puasa itu mengajarkan kita untuk bersabar, mengajarkan kita untuk merasakan apa yang dirasakan mereka yang tidak seberuntung kita bisa makan setiap harinya, puasa juga mengajarkan kita untuk membangun kesadaran dan berubah menjadi pribadi yang lebih baik dan religius.

“Sesungguhnya hanya Allah yang akan memberikan pahala kepada orang-orang yang bersabar di hari Kiamat” (Al-Quran).

“Life is challenge” (hidup itu adalah tantangan), kata orang Inggris. Selama anda masih hidup selama itu pula anda akan tertantang. Dan karenanya Rasulullah SAW menegaskan: “Hidup itu adalah perjuangan” (Hadith).

Tantangan itu tidak kecil, berkesinambungan, bahkan tabiat hidup itu sendiri. Tantangan hidup berakhir ketika hidup itu sendiri harus berakhir. Dan karenanya seorang Mukmin yang sadar akan realita ini tidak akan pernah mundur, apalagi lari dari tantangan hidup.

Al-Quran tegaskan bahwa iman itu identik secara alami dengan tantangan. Ukuran keimanan seringkali terukur dengan berapa besar tantangan dan seberapa kuat dalam menghadapinya.

Semakin tinggi nilai keimanan semakin tinggi pula tingkat tantangan hidupnya. Bagaikan pohon, semakin tinggi semakin keras hempasan angin yang menghembus.

Bahkan pembuktian iman itu terjadi melalui ujian dan tantangan: “Apakah manusia menyangka akan dibiarkan mengaku beriman tanpa diuji? Sungguh Kami (Allah) telah menguji orang-orang sebelum mereka, agar Allah buktikan siapa di antara mereka beriman dan siapa yang mendusta” (Al-Quran).

Lebih jauh lagi, jalan menuju syurga ternyata tabiatnya harus melalui proses ujian dan tantangan: “Apakah kamu mengira akan masuk syurga padahal Allah belum mengetahui siapa di antara kalian berjuang, dan mengetahui siapa yang bersabar” (Al-Quran).

Di ayat kedua di atas jelas bahwa perjuangan menghadapi tantangan hidup itu memerlukan satu kekuatan yang tak lentur. Itulah kekuatan sabar.

Sabar adalah fenomena kejiwaaan yang solid dalam menangkal dan menghadapi tantangan yang ada. Kesabaran itu bukan lemah dan putus asa. Tapi kemampuan untuk membentengi diri dari kemungkinan putus harapan.

Berbagai ayat dalam Al-Quran menegaskan urgensi sabar ini. Bahkan secara spesifik Al-Quran memerintahkan umat ini untuk mencari pertolongan Allah melalui sabar dan sholat: “dan mintalah pertolongan melalui sabar dan sholat” (Al-Quran).

Lebih jauh Surah wal-Asr menyimpulkan bahwa kesuksesan hidup itu hanya dengan iman, Amal saleh, saling mengingatkan kepada kebenaran dan kesabaran. Para ulama menyebutkan bahwa iman, amal saleh dan wasiat kepada kebenaran hanya dimungkinkan jika dibangun di atas kesabaran.

Puasa itu menahan diri dari dorongan nafsu manusia. Dan dunia semuanya adalah nafsu. Karenanya di sini terjadi korelasi antara puasa dan sabar. Bahwa dunia hanya akan bisa dikontrol dengan kekuatan sabar. Dan puasa adalah jalan terefektif untuk membangun kesabaran itu.

Ramadan memang dikenal dengan “syahrus shobar” (bulan kesabaran). Bagaimana tidak, puasa yang identik dengan menahan diri itu justeru menjadi substansi dari kesabaran. Karena sesungguhnya salah satu bentuk kesabaran adalah sabar menghadapi godaan-godaan nafsu duniawi kita.

Sebagian ulama membagi sabar kepada tiga kategori. Sabar menghadapi musibah-musibah hidup. Sabar dalam melaksanakan ajaran Allah dan RasulNya. Sabar dalam meninggalkan larangan-larangan Allah dan RasulNya. Serta sabar dalam menghadapi bunga-bunga semerbak keindahan duniawi.

Dari keempat kategori itu sepakat para ulama bahwa sabar menghadapi godaan dunia itu adalah tingkatan kesabaran tertinggi. Karena memang kenyataannya banyak manusia gagal menghadapi musibah, atau gagal melaksanakan perintah Allah dan RasulNya, atau gagal meninggalkan larangan agama karena bentuk kesabaran keempat itu minim. Yaitu tidak sabar (tahan) menahan pengaruh dan godaan dunia.

Di sinilah puasa memainkan peranan kunci dalam membangun kesbaran itu. Sebab puasa memang sejatinya melatih diri untuk menahan diri dari godaan-godaan dunia yang dahsyat. Al-imsak atau menahan diri itu adalah melatih jiwa untuk tidak terbuai atau jatuh dalam perangkap perbudakan nafsu duniawi kita.

Semoga puasa yang kita lakukan mampu membangun jiwa kesabaran itu. Sehingga kita semakin siap menghadapi tantangan hidup yang semakin mengganas. Materialisme dan kecenderungan hidup hedonistik, yang didorong oleh lingkungan yang penuh kompetisi memerlukan kesabaran besar.

Nabi Ayub AS digelari “Ni’mal ‘abdu” (hamba yang terbaik) karena kesabaran-kesabarannya dalam menghadapi semua tantangan hidupnya. Dari musibah-musibah hingga ke godaan-godaan dunia dilalui dengan jiwa yang tegar penuh kesabaran.

Insya Allah puasa kita membuahkan kesabaran. Dan dengan kesabaran itu kita menuju kepada kesuksesan sejati dan abadi, syurga Na’im. Amin!

Imam Shamsi Ali

(Presiden Nusantara Foundation)


Sumber: Akurat.co

Tetap Berolahraga DiBulan Ramadhan, Inilah 5 Cara Berolahraga Versi "Low Budget"

Berolahraga adalah aktifitas yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, setelah terlalu lama duduk bekerja, berolahraga mampu membuat kita bugar kembali.

Puasa bukanlah suatu alasan untuk kita bermalas-malasan dan berolahraga.

Beberapa olahraga memang memerlukan alat dan fasilitas tertentu. Tetapi sebenarnya kamu juga bisa berolahraga dengan memanfaatkan daerah sekitarmu.

Dilansir dari berbagai sumber, AKURAT.CO merekomendasikan olahraga yang dapat dilakukan tanpa mengeluarkan biaya sekaligus membuat tubuh tetap bugar.

1. Skipping atau lompat tali menunggu berbuka

Yang kamu perlukan hanya tali skipping dan tempat yang cukup. Tidak hanya membuat badan lebih bugar, lompat tali juga bisa dilakukan bersama-sama. Sambil menunggu berbuka tiba, berolahraga bersama teman-teman pasti lebih seru.

2. Jalan kaki sambil ngabuburit

Daripada kamu menghabiskan waktu dengan belanja berbagai jenis makanan, lebih baik kamu berjalan-jalan sekitar komplek. Tidak hanya olahraga dengan hemat, jalan kaki juga dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga badan pun tetap terasa segar dan bugar.

3. Jogging setelah sahur

Kalau sore kamu pergunakan untuk jalan kaki atau lompat tali, kamu bisa isi pagi harimu untuk jogging. Waktu terbaik untuk melakukannya adalah sesaat setelah shalat subuh. Kalau kebanyakan orang berpendapat bahwa jogging dapat membuat lemas dan lelah, kenyataannya, jogging malah bisa membuat tubuh lebih bugar dan segar sepanjang hari.

4. Pemanasan atau stretching sederhana ketika di kantor

Ketika sedang berkuliah atau bekerja, waktu yang paling krusial adalah siang hari. Di mana lesu dan letih berada pada puncaknya. Jika kamu sudah merasakannya, lebih baik langsung lakukan pemanasan sederhana seperti push-up, sit-up, atau berjalan-jalan di sekitar kantor.

5. Yoga setelah tarawih atau menjelang tidur

Olahraga ini sangat cocok untuk relaksasi tubuh. Setelah seharian duduk di depan laptop, otot mulai kaku dan terkadang pegal-pegal. Yoga dapat menghilangkannya sekaligus dapat menambah kualitas tidur dan membuat badan lebih tenang.

Nah, gampang kan menjaga kesehatan di bulan Ramadan? Minim biaya, maksimal bugarnya.

Sumber: Akurat.co

Yuk, Berburu Takjil Khas Minang di Kramat Raya!

Momen bulan suci ramadhan memang sangat ditunggu-tunggu oleh umat muslim diseluruh penjuru dunia, tak terkecuali pedagang musiman yang ada di Indonesia.

Pedagang musiman yang menjajakan beragam takjil acapkali menjamur kala Ramadan datang. Hal tersebut tentu merupakan pertanda baik bagi geliat ekonomi di kalangan akar rumput. Pasalnya, tak sekadar dijadikan momen untuk meningkatkan ibadah, Ramadan nyatanya sanggup mendongkrak perekonomian masyarakat bawah.

Dari sejumlah lokasi yang menjadi sentra penjualan takjil di Ibu Kota, Kramat Raya boleh dikata merupakan salah satu yang paling santer terdengar gaungnya. Hal itu tak terlepas karena pasar takjil Kramat Raya sudah eksis sejak bertahun-tahun yang lalu.

Tapi bukan semata lantaran usianya yang sudah tak lagi muda, Kramat Raya terkenal karena Takjil yang dijajakan di sana memiliki diferensiasi khusus yakni sebagai pusat penjualan kudapan khas Minang.

Berkunjung ke pasar Kramat Raya kala  Ramadan sangat mungkin membuat Anda seolah menemukan oase jajanan yang lain dari pada yang lain.

Adalah Ipi, salah seorang penjual  di Kramat Raya mengatakan, bermacam-macam takjil yang ia jajakan, kesemuanya merupakan penganan khas tempat di mana kedua orang tuanya berasal.

"Kita jual kue-kue basah khas Padang, ada bugis, nago sari, baluo, lemper abon, kampiun, lemang tapai," ujarnya semringah.

Itulah mengapa bagi Anda yang mungkin sudah terlalu biasa memamah kudapan ala kota, tak ada salahnya untuk mencoba sejumlah makanan khas daerah tersebut.

Soal harga, Anda tak perlu khawatir bakal merogoh kocek terlalu dalam, sebab menurut gadis berusia pertengahan dua puluh tahun itu menyatakan, harga yang dibandrol relatif terjangkau.

Untuk kue-kue basah seperti bugis, balue, nago sari dan lemper ambon, dipatok dari harga Rp2.000 perbuah. Adapun yang termahal yakni lemang tape yang dibanderol seharga Rp35.000.

Ia menambahkan, sementara untuk bubur kampiun harganya bergantung dari pilihan campuran yang diinginkan pelanggannya.

"Kampium mulai 20.000-an. Itu tergantung campurannya mau apa aja, ada pacar cinanya, ada kampiunnya, buburnya atau ada pisang dan lain-lain," jelas Ipi.

Ia juga mengungkapkan, sejauh ini yang paling dicari banyak orang yakni lemang tape dan bubur kampiun, sebab kedua makanan tersebut merupakan kudapan yang paling khas bila bicara soal Minang.

Terkait omzet yang didapat dalam sehari, ia menuturkan untuk hari-hari normal nilai nominal yang didapat kadang tak menentu. Namun begitu jika jatuh pada akhir pekan penjualannya bisa mencapai Rp2.000.000.

"Harapannya makin ramai lagi aja pembelinya," selorohnya seraya tertawa.

Sumber: Akurat.co

Mulai Saat Ini, Kontrol Makanan Sahur Dan Berbuka-mu!

Saat sahur atau berbuka puasa, terkadang kita "kalaf" untuk makan berlebihan. Selain berbahaya untuk kesehatan, makan yang berlebihan saat berbuka dan sahur juga dapat menyebabkan kegemukan. Karena tidak mengontrol asupan makanan, kegemukan sering terjadi karena terlalu banyak makan dan tidak memilih asupan makanan yang benar dan menyehatkan.

Makan saat sahur dan berbuka puasa itu ada tata caranya. Jangan langsung makan apa saja yang ada di depan mata.  Makanya, banyak orang yang mengeluh puasa tetap tetap gemuk. Itu karena terlalu overeating atau makan yang berlebihan.

dr. Maria Charlotte, BMedSci mengatakan, akibat overeating itu bisa menyebabkan kegegemukan dan berat badan naik. Suka ada pertanyaan kok puasa malah berat badannya naik padahal tidak makan?

"Karena overeating. Makannya langsung dihajar.  Karena itu nutrsinya cepat diserap. Makanya langsung cepat naik berat badannya. Kalau tidak ingin berat badannya naik, coba dilihat makannya apa, martabak? gorengan? sudah pasti bakal naik," katanya saat ditemui AkuratHealth di daerah Kuningan, Jakarta Selatan beberapa hari lalu.

Jadi semuanya tergantung kepada diri masing-masing. Kalau mau sehat, ia menyarankan untuk tidak konsumsi makanan yang berlebihan saat sahur dan berbuka.

"Jadi saat sahur makannya jangan ngamuk.  Makannya nasi, terus martabak semuanya disikat. Ditambah susu juga, yang bikin ngantuk nanti saat kerja dan juga berat badan bertambah. Jadi kalau makan yang tidak bergizi, juga diserap cepat oleh tubuh. Makanya harus selektif makannya," jelasnya.

Sumber: Akurat.co

Inilah 5 Resep Takjil Kekinian Yang Buat Kamu Ingin Segera Berbuka Puasa

Saat Ramadhan, mencari takjil adalah hal yang tidak akan pernah bisa dilepaskan dari indahnya bulan Ramadhan.

Ramadhan juga banyak dimanfaatkan oleh para pencinta kuliner berburu makanan lezat. Mulai dari takjil hingga makanan berat.

Pada Ramadhan kali ini, berbagai makanan kekinian menjadi idola dan banyak diburu oleh masyarakat untuk berbuka. Seperti aneka es kekinian, hingga makanan berat seperti bakso beranak.

Nah, bagaimana jika sekarang kita membuat sendiri takjil kekinian di rumah? Dengan bahan yang mudah didapat dan resep yang simpel banget, kamu bisa bikin menu buka puasamu semakin meriah.

Yuk, simak 5 resep membuat takjil kekinian, yang sudah dihimpun oleh AKURAT.CO dari berbagai sumber di bawah ini.

1. Es Beng-beng

Bahan:
5 beng-beng
2 saset krimer kental manis
5 stik es krim
Air dingin
Susu UHT full cream secukupnya

Cara membuat: 
Campur krimer kental manis, air, dan susu UHT, aduk rata dan sesuaikan rasanya lalu sisihkan. Kemudian potong beng-beng sesuai selera lalu masukkan kembali ke kemasannya. Beri stik es krim, lalu tuang campuran susu ke kemasan beng-beng dan masukkan ke freezer selama semalaman.

2. Es mambo susu kotak

Bahan: 
Susu UHT

Kalau yang ini mudah banget cara bikinnya. Bahannya hanya menggunakan susu UHT kotak varian apa saja dan ukuran apa saja sesuai selera.

Sebelum dibekukan, kamu harus cuci bersih kemasan terlebih dahulu agar terbebas dari kotoran selama dijual di toko.

Lalu untuk langkah terakhir, simpan susu yang telah dicuci di dalam freezer selama semalaman agar susu membeku dengan sempurna. Gampang banget kan?

3. Es kepal milo

Bahan:
5 saset milo bubuk
2 saset krimer kental manis
Air
Es batu serut

Topping:
Oreo
Keju
Chocolatos 
Milo crunch

Cara membuat:
Campurkan bahan menjadi satu, kemudian siapkan es serut masukan dalam plastik es, lalu bentuk bulat. Setelah itu, siapkan mangkok milo crunch (keluarkan isinya), masukan es serut dan beri adonan milo, lalu beri topping di atasnya. Es kepal milo siap disajikan.

4. Churros

Bahan:

250 ml air
50 gram margarin
1 sendok makan gula pasir
1/4 sendok teh garam
150 gram terigu 
1/2 sendok teh vanili
1 butir telur besar
Minyak goreng secukupnya

Bahan taburan:
Gula pasir halus atau coklat leleh

Cara membuat:
Campur air, gula, margarin, kemudian rebus sampai larut. Selanjutnya, masukkan tepung dan vanilli, aduk cepat.
Nyalakan api kecil, aduk kembali adonan sampai rata dan tidak lengket.

Biarkan adonan sampai hampir dingin lalu masukkan telur dan aduk rata. Selanjutnya, masukkan adonan ke dalam plastik segitiga yang telah diberi spuit (cetakan).

Panaskan minyak dengan api sedang, kemudian spuit adonan di atas minyak panas. Gunakan gunting bersih untuk memotong adonan dengan panjang sesuai selera. Terakhir, goreng sampai kecoklatan, angkat dan beri taburan sesuai selera.

5. Sate pisang nugget 

Bahan:
8 buah pisang matang (jenis apa saja)
100 gram tepung terigu
150 gram tepung roti
Minyak goreng
Selai coklat sesuai selera, lelehkan
8 tusuk sate

Pencelup, aduk rata:
2 sendok makan tepung terigu
1 sendok makan tepung beras
1/4 sendok teh garam
100 ml air

Taburan:
2 sendok makan kacang almond, cincang

Cara membuat:

Pertama, campurkan bahan pencelup. Selanjutnya, ambil 1 buah pisang, balurkan dengan tepung terigu kemudian celupkan ke dalam bahan pencelup. Balur kembali dengan tepung roti hingga menutupi semua permukaannya.

Kemudian, goreng pisang dalam minyak panas hingga matang dan kecoklatan. Angkat, tiriskan. Dinginkan pisang dalam freezer sampai mengeras. Tusukkan pisang goreng dengan tusuk sate. Celupkan ke dalam selai coklat seluruh permukaannya lalu taburi dengan kacang almond.

Gampang kan! Gimana, tertarik membuatnya?

Inilah 5 Kegiatan Yang Paling Ditunggu-tunggu Saat Bulan Ramadhan

Sebentar lagi kita akan menjalani puasa ramadhan, kurang lebih sepuluh hari lagi, umat muslim di seluruh dunia akan kedatangan tamu mulia, yaitu bulan Ramadan. Di Indonesia, bulan puasa tersebut selalu disambut dengan gegap gempita. Bahkan ada tradisi tertentu dalam mengisi bulan istimewa tersebut.

5 kegiatan khas di bulan puasa yang pastinya sudah kamu tunggu-tunggu. Apa saja itu?

1. Sahur bareng, oh syahdunya

Sahur bareng keluarga memang menjadi hal yang paling berkesan, selain bisa bercengkrama dengan obrolan-obrolan ringan, kita juga bisa saling bertukar cerita dan bertemu keluarga dan bertatap muka secara langsung diantara kesibukan kita sehari-hari.

2. Ngabuburit sambil menunggu azan magrib

Nah ini juga, hal yang tidak akan bisa dipisahkan dari yang namanya puasa dan bulan ramadhan. Yap, ngabuburit adalah hal yang sepertinya wajib untuk dilakukan saat bulan ramadhan.

3. Buka puasa yang melegakan

Dibulan ramadhan memang menjadi ajang untuk bersilahturahmi, entah antar saudara ataupun dengan kawan lama, salah satu momen yang paling dinanti ialah berbuka puasa bersama bersama mereka.

4. Disambung ibadah salat yang hanya ada di bulan puasa, yaitu tarawih

Sholat tarawih adalah pelengkap dari aktifitas kita berpuasa. Eits tunggu dulu, kalau untuk anak-anak remaja biasanya ada ritual khusus sebelum tarawih. Yaaps, perang sarung.

5. Main petasan, serunya tiada terkira

Nah ini nih yang paling seru, main petasa, selain menguji adrenalin, menguji mental juga saat dimaki-maki oleh tetangga.

Gimana, sudah nggak sabar menunggu bulan puasa ya? Sama dong.

Sumber: Akurat.co