Saat berpuasa, kita akan banyak sekali kehilangan cairan tubuh, akibatnya kita akan cepat merasakan dehidrasi, untuk mensiasati itu, banyak orang yang saat berbuka puasa meminum minuman dingin atau sirup.
Aneka warna, bentuk dan cita rasa minuman akan bertebaran dimana-mana menjelang waktu berbuka puasa. Memang banyak yang layak dikonsumsi dan tentu dengan rasa yang enak.
Tetapi, Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) telah menyarankan untuk wajib memeriksakan dan memastikan kualitas takjil yang hendak kamu konsumsi untuk berbuka puasa, untuk mengantisipasi virus dan bakteri, zat kimia berbahaya yang sesungguhnya tidak diperuntukkan untuk bahan makanan. Ini sangat rentan beredar pada bulan Ramadan ini.
Maka, tidak berlebihan jika kamu menyempatkan sedikit waktu untuk bisa membuat hidangan berbukamu sendiri di rumah, dengan bahan dasar mentimun.
Sediakan 2 buah timun yang langsung diserut kasar. Selanjutnya, larutkan sekitar 50 gram gula pasir dalam air matang dan tambahkan 2 sendok makan biji selasih serta 3 helai daun pandan. Aduk bahan ini dan masak hingga mendidih dan matang.
Setelah dingin, tuang ke dalam gelas yang berisi serutan timun dan es batu. Minuman yang sarat kalsium dan zat besi serta kandungan vitamin A, B1 dan C ini sangat ampuh membuat puasamu lebih ceria, karena dapat menangkal dehidrasi yang tentu sangat berefek baik bagi kelembaban wajah dan kulit.
Sumber: Akurat.co
Tidak ada komentar:
Posting Komentar