Sering melihat orang yang berolahraga ataupun orang yang berjalan kaki tanpa menggunakan alas kaki? pasti kamu sering melihatnya ditempat-tempat yang biasa digunakan untuk berolahraga bukan?
Nah, pasti kamu juga sudah sangat familiar tentang informasi bahwa ada manfaat kesehatan dari berjalan tanpa alas kaki. Sampai ada yang membuat sendiri kumpulan batu-batu untuk melakukan refleksi berjalan tanpa alas kaki di sekitar rumah. Tak heran karena kaki memang dipercaya memiliki banyak titik sebagai pusat penyembuhan beberapa penyakit.
Namun, tak sedikit juga yang ragu akan manfaat kesehatan yang didapat dari hal ini. Dilansir AkuratHealth dari Asia One,jalan di atas tanah atau kerikil tanpa alas kaki ini seperti 'terapi alami' dimana tubuh bersentuhan langsung dengan bumi sebagai proses penyembuhan. Dari penyembuhan penyakit fisik, hingga Relaksasi mental.
Bagaimana bisa?
Sederhananya, ini adalah bagian dari serangkaian 'terapi alami' atau eko-terapi, dimana bersentuhan langsung dengan alam adalah bagian dari proses penyembuhan bagi individu. Tapi di zaman moderen ini, berjalan tanpa alas kaki sudah jarang terjadi. mengingat penggunaan alas kaki seperti sandal dan sepatu sudah menjadi kewajiban.
Di luar pandangan secara ilmiah, semua yang terbuat dari atom memiliki muatan bersih baik positif, negatif atau netral. Setiap reaksi kimia pasti melibatkan muatan listrik. Ketika muatan ke seluruh tubuh tidak tepat, seharusnya tidak terjadi reaksi. Dalam hal ini, tanah adalah reservoir besar elektron bebas bermuatan negatif yang bisa kita sambungkan.
Setelah kita memiliki muatan positif sepanjang hari, tubuh perlu kembali ke posisi netral. Salah satu caranya yaitu dengan berjalan di atas tanah untuk mendapat energi negatif sehingga tubuh kembali netral. Proses itu pula yang akhirnya memberikan banyak manfaat kesehatan pada tubuh.
Meski perlu pembuktian lebih lanjut secara medis, beberapa manfaat kesehatan dari berjalan tanpa alas kaki ini dapat membuat kamu tak akan ragu mencobanya. Seperti mengatur Kortisol (Hormon Stres), peningkatan Sirkulasi Darah, mempercepat Pemulihan Cedera pada tubuh, membantu tidur lebih pulas dan Relaksasi.
Kemudian mengurangi peradangan, membantu masalah pencernaan dan usus, menetralkan radikal bebas, mengurangi rasa sakit tubuh.
Beberapa manfaat kesehatan yang disebutkan ini hanya beberapa saja. Masih banyak keuntungan lainnya dari berjalan tanpa alas kaki di bebatuan, air dan lainnya. Karena, berjalan-jalan di luar ruangan dengan udara segar, dikelilingi alam, membawa tingkat Relaksasi dan kebahagiaan datang ke dalam hidup Anda.
Sumber: Akurat.co
Tidak ada komentar:
Posting Komentar